Rückbildungsgymnastik

Die Rückbildungsgymnastik richtet sich an Frauen nach der Geburt. Der Kurs findet als Einzelunterricht statt, so gibt es genug Zeit, auf individuelle Fragen und Bedürfnisse einzugehen. Im Einzelunterricht besteht die Möglichkeit, den Kurs zusammen mit dem Baby zu besuchen.

Die Rückbildungsgymnastik verhilft, eine neue Stabilität und Wahrnehmung des Körpers nach der Geburt zu finden. Rückenschmerzen, Verspannungen oder einer Beckenbodenschwäche können durch die gezielte Kräftigung der tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur verbessert werden.

Begonnen werden sollte frühestens 6 - 8 Wochen nach der Geburt. Ideal nach der Abschlussuntersuchung durch den / die Frauenarzt/-ärztin. Bitte bequeme Kleidung mitbringen.

Zeit:

Neue Kurse sind ab Januar 2023 wieder möglich

Einzelunterricht nach telefonischer Vereinbarung:

Anmeldung unter 061 831 08 01

Preise:

Einzelunterricht:  CHF 350.–  (für siebenmal)

Nicht besuchte Kursstunden können nicht zurückerstattet werden.

Kontakt und Informationen

Patricia Strecker, dipl. Bewegungspädagogin BGB III
Telefon: +41 61 831 08 01
E-Mail:   patricia.strecker@praxis-theodorshof.ch