Beckenboden-Gymnastik für Frauen

Der Beckenboden besteht aus mehreren Muskeln, welche den Boden des Rumpfes abschliessen. Seine Aufgaben sind einerseits festhalten und verschliessen, aber auch zu entspannen.

Im Weiteren ist er verantwortlich für das Tragen und für die Lagesicherung der inneren Organe. Es bestehen wichtige Zusammenhänge zwischen Beckenboden und Blase, Atmung, Haltung und Stabilität. Mit gezielten Übungen wird im Kurs der Beckenboden gekräftigt und die Integration in den eigenen Alltag gelernt.

Daten:

Daten auf Anfrage: Telefon +41 61 831 08 01

Preise:

Einzelunterricht:  390.– CHF (inkl. Kursbuch)
Gruppenkurs:      290.– CHF (inkl. Kursbuch)

7 Kurseinheiten à circa 60 Minuten

Die Anmeldung ist verbindlich und verpflichtet zur Kostenübernahme. Nicht besuchte Kursstunden können nicht zurückerstattet werden.

Kontakt und Informationen

Patricia Strecker, dipl. Bewegungspädagogin BGB III
Telefon:  +41 61 831 08 01
E-Mail:    patricia.strecker@praxis-theodorshof.ch